Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
|
1028 kcal
|
Fedt: 68,53g | Prot.: 68,49g | Kulhyd.: 31,46g.
Morgenmad: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Frokost: Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Dana Etinden Yapılan Köfte, Adana Kebap. Snacks/Andet: Magnum Badem, Fındık. mere..
|
|
2581 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Vandre - 1 time. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amordeluxe's Vægt Historie
|