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Panqueca: 1 ovo 1 banana pequena Coco ralado a gosto => Com a frigideira em fogo alto, adiciona a mistura, baixa o fogo e tampa a frigideira.
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
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1195 kcal
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Fedt: 66,00g | Prot.: 84,70g | Kulhyd.: 47,76g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Frokost: Subway Tomate, Repolho Verde, Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Dolce Gusto Café Au Lait. Snacks/Andet: Dolce Gusto Café Au Lait, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb, Canela, Sococo Coco Ralado, Banana, Ovo. mere..
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 Kommentarer
13 sep 17 af medlem: flavya ferreira
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13 sep 17 af medlem: PaulaGabriel
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13 sep 17 af medlem: Jayara Kelly
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13 sep 17 af medlem: vania.07familya
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Panqueca é o que??? o que leva? Parece bom hem @@
13 sep 17 af medlem: marcussrio
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14 sep 17 af medlem: milena- Ornelas
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Pessoal, a receita é: 1 ovo, 1 banana pequena, coco ralado a gosto. Com a frigideira em fogo alto, adiciona a mistura, baixa o fogo e tampa a frigideira.
14 sep 17 af medlem: meriprust
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