Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2017
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2017:
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1759 kcal
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Fedt: 52,36g | Prot.: 144,92g | Kulhyd.: 181,64g.
Morgenmad: New Millen Protein Complex, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Filé de Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Aftensmad: Perdigão Filé de Peito de Frango, Fazenda Arroz Parboilizado ( Fazenda ). Snacks/Andet: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Perdigão Filé de Peito de Frango, Azeite, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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allanayorth's Vægt Historie
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