Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2017
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2017:
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1787 kcal
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Fedt: 63,36g | Prot.: 95,31g | Kulhyd.: 208,71g.
Morgenmad: Batavo Iogurte de Morango, Café com Leite Integral, Requeijão, Pão Francês sem Miolo. Frokost: Melão, Melancia, Suco Detox, Peixe Empanado Frito. Aftensmad: Coca-Cola Refrigerante, Bacon (Curado, Frito, Cozido), DIA Patinho Moído, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Bisnaguinha. Snacks/Andet: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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