Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2017
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2017:
|
1741 kcal
|
Fedt: 73,36g | Prot.: 29,43g | Kulhyd.: 250,00g.
Morgenmad: Хлебец, Хлеб Зерновой, Хумус. Frokost: Рис Вареный, Салат Овощной, Кофе, Приготовленные Грибы. Aftensmad: Жареный Картофель, Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра. Snacks/Andet: Кокос, Песочное Печенье, Пастила. mere..
|
|
1929 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|