Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2017
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2017:
|
966 kcal
|
Fedt: 32,07g | Prot.: 86,48g | Kulhyd.: 82,39g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Frokost: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Aftensmad: Свекла Вареная, Треска Отварная, Рис Вареный. Snacks/Andet: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|