Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2017
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69 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2017:
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974 kcal
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Fedt: 51,68g | Prot.: 48,29g | Kulhyd.: 71,49g.
Morgenmad: Aldi Vollkorntoastbrot, Nespresso Ristretto, Alpenmark Sandwich-Scheiben Leicht, Kemper Hänchenbrust Hauchzart, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milch 1,5%, Cocktailtomaten, Rocka Nutrition Smacktastic Kids Chocolate. Aftensmad: Maredo Zwiebeln, Schafskäse, Baguette, Tomaten. Snacks/Andet: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Milch 1,5%, Nespresso Ristretto, Smactastic To Go. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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