Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2017
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2017:
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2124 kcal
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Fedt: 141,23g | Prot.: 178,99g | Kulhyd.: 18,08g.
Morgenmad: ココナッツオイル, 卵, MUSCLE PHARM COMBAT PROTEIN POWDER (プロテイン), MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ). Frokost: カラフトししゃも, サンマ, えのき, にんにく, ココナッツオイル, 鶏モモ肉(若鶏モモ). Aftensmad: 玉ねぎ, まいたけ, ラム 肩. Snacks/Andet: ヤマサ醤油 昆布つゆ, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし), 卵, めかぶ. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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