Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2017
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128 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2017:
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1387 kcal
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Fedt: 60,89g | Prot.: 92,85g | Kulhyd.: 114,25g.
Morgenmad: Reese's Peanut Butter Cups, Adozan Eiweiß 100, Tizio Latte Macchiato Weniger Süß. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillido Popeye, Maggi Makkaroni Lasagne. Aftensmad: Aldi Flatbread Chicken Tikka, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Maggi Makkaroni Lasagne. Snacks/Andet: Fanta Lemon Zero. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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