|
bugun 4 tane cikolata yedim iki gundur boyle cikolata krizine giriyorum sizce bu bana kac kilo olarak doner :(
Vis Kost Kalender, 17 september 2017:
|
1032 kcal
|
Fedt: 42,15g | Prot.: 18,67g | Kulhyd.: 146,86g.
Morgenmad: Dost Süzme Peynir, Pide Ekmeği, Reçel Konserveleri, Kayısı Reçeli ve Konserveleri. Frokost: Ülker Caramio. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Domatesler, Ülker Dido, Albeni Albeni, Eti Maximus. mere..
|
|
 Kommentarer
Günlük kalori fazlanız yoksa yani aldığınz kalori harcadığınızdan azsa o halde yediğiniz çikolata kilo olarak dönmez ancak herşey kilo almak ya da vermek değil. Kilo almasanızda fazla çikolata kan şekeri dengenizi bozar. Çikolata içerisindeki şeker basit şekerler sınıfındadır ve çok sağlıklı değildir. Çikolata güzeldir ancak içerdiği yüksek şeker ve kimi markada bulunan adi yağlar sağlıksızdır. Bence uzak duralım 👍
17 sep 17 af medlem: kemalsevimli
|
2 çikolata aldın diye kilo almazsın ben hergün yiyorum ve kilo verebiliyorum da
17 sep 17 af medlem: nilas__
|
Teşekkürler biraz da olsa içimi rahatlattiniz
17 sep 17 af medlem: a.gul27
|
seker her zaman aciktirir. ama gunluk kalori miktarini gecmediginiz surece sorun olmaz.
17 sep 17 af medlem: mehmetaliarisoy
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|