Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2012
|
105,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 16,50g | Prot.: 117,00g | Kulhyd.: 159,00g.
Morgenmad: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Frokost: Optima Shakes - French Vanilla. Aftensmad: broccoli cut, ken, perfect portions, Boil in Bag Enriched Long Grain White Rice. mere..
|
|
3223 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 18 minutter, Hvile - 7 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 46 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessabridge4444's Vægt Historie
|