Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2017
|
72 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2017:
|
1070 kcal
|
Fedt: 39,29g | Prot.: 76,06g | Kulhyd.: 96,91g.
Morgenmad: Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café. Frokost: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Café. Snacks/Andet: Multipower Energate!, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark, Chá Verde, Maçã, Café Expresso, Seeberger Mistura de Frutos Secos. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|