Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2017
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2017:
|
1307 kcal
|
Fedt: 37,45g | Prot.: 53,63g | Kulhyd.: 178,82g.
Morgenmad: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Frokost: Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Гамбургер на Булочке. Aftensmad: Сметана, Тушеные Овощи, Творог 9%, Варенье, Вино Мерло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andet: Финик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
|
1947 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|