Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2017
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2017:
|
1058 kcal
|
Fedt: 63,72g | Prot.: 62,34g | Kulhyd.: 57,99g.
Morgenmad: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Frokost: Badem, Kuru İncir. Aftensmad: Ton Balığı Salatası. Snacks/Andet: Magnum Badem. mere..
|
|
3476 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amordeluxe's Vægt Historie
|