Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2017
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2017:
|
1653 kcal
|
Fedt: 34,55g | Prot.: 87,30g | Kulhyd.: 250,80g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Frokost: Passendale Caractere, Appels, Volkoren Brood. Aftensmad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Kipfilet, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik). Snacks/Andet: Druiven, Koekje, Côte d'Or Noir De Noir, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Sultana Fruitbiscuit, Rabarber. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|