Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2017
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2017:
|
1725 kcal
|
Fedt: 86,66g | Prot.: 78,75g | Kulhyd.: 147,87g.
Morgenmad: Popp Farmersalat, Aldi Bio Bio Gourmet Knusperscheiben. Frokost: Dennree Fusilli Vollkorn, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Sellerie, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, DM Bio Soja Creme Cuisine. Aftensmad: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Cocktailtomaten, Butter, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Oreo Keks, Latte Macchiato. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hannaw1987's Vægt Historie
|