|
Twee weken niet gesport. En best wel teveel gesnoept! Het valt me allemaal nog mee dus. Vanaf vandaag ga ik wel weer sporten en een beetje mijn voeding controleren.
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2017:
|
1179 kcal
|
Fedt: 47,84g | Prot.: 56,54g | Kulhyd.: 125,17g.
Morgenmad: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Banaan, AH Spinazie Vers. Frokost: AH Biefstukworst, AH Rode Bieten. Aftensmad: AH Runder Hamburger, AH Zoete Aardappel. Snacks/Andet: Milka Milka & Oreo, AH Stevige Speltcrackers. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|