Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2012
|
111,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1969 kcal
|
Fedt: 77,85g | Prot.: 104,54g | Kulhyd.: 211,60g.
Morgenmad: Soft White Bap, Bacon, Latte Coffee. Frokost: Jam Doughnuts, Chicken Breast, Bread Cakes. Aftensmad: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sliced Ham. Snacks/Andet: Rich Vanilla Ice Creams, Jam Doughnuts, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mere..
|
|
3179 kcal
|
Motion:
Køre - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chrisbramall's Vægt Historie
|