Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2017
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2017:
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667 kcal
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Fedt: 26,80g | Prot.: 70,49g | Kulhyd.: 35,59g.
Morgenmad: Chimarrão, Café (Infusão), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Frokost: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Aftensmad: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Maionese, Quero Milho Verde, Subway Tomate, Alface Americana, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Andet: Chá Verde, Chá (Infusão). mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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Danirochinha81's Vægt Historie
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