Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2017
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2017:
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1300 kcal
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Fedt: 54,50g | Prot.: 54,58g | Kulhyd.: 143,22g.
Morgenmad: Weintrauben, Zucker, Milch 1,5%, Espresso, Gut & Günstig Putenbrust, Frischkäse, Kühne Gewürzgurken, Kraft Miracel Whip, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Frokost: Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes, Gut & Günstig Haferflocken, Foodspring Porridge Apfel-Zimt, Milka Mandel Karamell, Tortellini Auflauf. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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