Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2017
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 44,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2017:
|
2308 kcal
|
Fedt: 148,33g | Prot.: 232,03g | Kulhyd.: 8,79g.
Morgenmad: Говядина Отварная. mere..
|
|
2533 kcal
|
Motion:
Sauna - 15 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|