Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2017
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2017:
|
1916 kcal
|
Fedt: 78,28g | Prot.: 153,36g | Kulhyd.: 146,29g.
Morgenmad: Patatesli Poğaça, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Koska Tahin Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Frokost: Karpuz, Etli Türlü. Aftensmad: Emin Dana Kuşbaşı, Izgara Köfte. Snacks/Andet: Muz, Revani, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|