Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2017
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2017:
|
1455 kcal
|
Fedt: 45,30g | Prot.: 113,48g | Kulhyd.: 161,40g.
Morgenmad: Банан, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Кофе. Frokost: Био Баланс Кефир 0%, Тушеные овощи с куриной грудкой, Гречка Отварная. Aftensmad: Био Баланс Кефир 0%, Тазик салата, Гречка Отварная, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Andet: Киви, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mere..
|
|
2061 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Pilates - 1 time og 10 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna_k1978's Vægt Historie
|