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Das ist ja seltsam. Noch einmal runter? Wenn ich wieder zum Training gehe, hat sich das bestimmt wieder erledigt. Na mal sehen...
Ich wünsche allen Mitmachern einen guten Wochenstart 🍀🌞😉
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 september 2017:
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1810 kcal
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Fedt: 60,00g | Prot.: 134,14g | Kulhyd.: 183,13g.
Morgenmad: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Gut & Günstig Sonnenmais, Himbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Andet: Pistazien, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel. mere..
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1928 kcal
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Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Musst Du nicht verstehen, einfach drüber freuen! 😃
25 sep 17 af medlem: Luise Freiheit
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