Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2017
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2017:
|
1407 kcal
|
Fedt: 56,60g | Prot.: 78,34g | Kulhyd.: 151,87g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri. Frokost: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Sek Quark Sade, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Kabak, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Ceviz, Badem, Hurma, Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kahve, Tam Yağlı Süt. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|