Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2017
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2017:
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792 kcal
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Fedt: 34,18g | Prot.: 34,51g | Kulhyd.: 91,00g.
Morgenmad: Iogurte Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ricota Fresca, Cebolinha Verde, Sal, Nespresso Café, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta. Frokost: Limão, Avocado, Qualitá Tomate Grape, Pepino (com Casca), Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Quinoa Cozida. Aftensmad: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Avocado, Qualitá Tomate Grape, Subway Cebola, Nestlé Papinha de Hortaliças com Peito de Frango. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Nata, Atum Solido. mere..
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stabil vægt
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