Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2017
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2017:
|
1273 kcal
|
Fedt: 17,01g | Prot.: 79,77g | Kulhyd.: 200,71g.
Frokost: Currypulver, Kartoffeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Möhren, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Thomy Sonnenblumenöl. Aftensmad: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. mere..
|
|
2746 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Shopping - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 3 timer, Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Bruser - 15 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
granulozyte's Vægt Historie
|