Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2017
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2017:
|
527 kcal
|
Fedt: 27,30g | Prot.: 35,77g | Kulhyd.: 35,65g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Badem, Türk Kahvesi. mere..
|
|
2076 kcal
|
Motion:
yuruyuş evde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|