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Vis Kost Kalender, 28 september 2017:
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1461 kcal
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Fedt: 109,43g | Prot.: 89,48g | Kulhyd.: 33,11g.
Morgenmad: Bolo de Chocolate Low Carb, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Matte Leão Chá de Erva Doce. Frokost: Repolho Verde Cozido, Spoleto Cenoura, Bife de Carne de Vaca, Seara Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Minas, Royal Gelatina Zero. Snacks/Andet: Regina Queijo Mussarela, Matte Leão Chá de Erva Doce, Café, Bolo de Chocolate Low Carb. mere..
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2156 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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