Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2017
|
115,5 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2017:
|
1690 kcal
|
Fedt: 34,44g | Prot.: 79,26g | Kulhyd.: 264,64g.
Frokost: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Aftensmad: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Вешенки, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Andet: Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Черника Протертая с Сахаром, Fine Life Арахис Жареный с Сахаром и Кунжутом, Живые Конфеты Мармелад Вишня, Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Яблочные Дольки, Кофе. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Вайт Паладин's Vægt Historie
|