jennbermanelli's Dagbog, 28 sep 17

Jantar mais cedo hoje porque não deu pra almoçar,saladinha de repolho roxo,cebola e tomate,alface,beringela assada e sobrecoxa de frango assada.

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1026 kcal

Fedt: 58,83g | Prot.: 88,03g | Kulhyd.: 33,43g.   Morgenmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Aftensmad: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Berinjela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andet: Coco Seco, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Kefir de Leite. mere..

2164 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..