Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2017
|
106,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2017:
|
1679 kcal
|
Fedt: 53,43g | Prot.: 60,00g | Kulhyd.: 248,78g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Вафли, Лагман. Snacks/Andet: банан Мини, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Яблоко. mere..
|
|
2955 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Cykling - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
verunya_24ru's Vægt Historie
|