Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2017
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2017:
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1633 kcal
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Fedt: 53,05g | Prot.: 169,16g | Kulhyd.: 112,38g.
Morgenmad: La Tranquera Mate Cocido. Frokost: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Batata, Vacío. Snacks/Andet: la Perla Pan Cereal Balance (la Perla), Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Danbo. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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