Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2012
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1534 kcal
|
Fedt: 62,29g | Prot.: 53,54g | Kulhyd.: 193,67g.
Morgenmad: powdered sugar, pancake, light cream, decaffeinated coffee, splenda, egg whites, home fries. Aftensmad: Churn Style Butter, Light Oatmeal Bread, PREGO RSTD GAR PARM, Cheese Ravioli. mere..
|
|
2712 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessabridge4444's Vægt Historie
|