Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2017
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2017:
|
1919 kcal
|
Fedt: 73,06g | Prot.: 68,92g | Kulhyd.: 244,23g.
Morgenmad: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Wasa Knäckebrot Mjölk, Rührei. Frokost: Nordsee Remoulade, Kartoffeln, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Aftensmad: Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Snacks/Andet: Speiseeis. mere..
|
|
2676 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
granulozyte's Vægt Historie
|