thaiscavalcantiluis's Dagbog, 29 sep 17

musculo com cenoura, refogado de couve com repolho

Vis Kost Kalender, 29 september 2017:
1116 kcal Fedt: 45,32g | Prot.: 71,67g | Kulhyd.: 110,35g.   Morgenmad: Canto de Minas Ricota Fresca, Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão de Forma Integral. Frokost: Repolho, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Músculo Bovino. Aftensmad: Couve Manteiga Refogada, Cebolas, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas. Snacks/Andet: Frimesa Iogurte de Morango, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango. mere..
1705 kcal Motion: Sove - 10 timer, Hvile - 14 timer. mere..

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