Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2017
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2017:
|
1584 kcal
|
Fedt: 56,38g | Prot.: 131,62g | Kulhyd.: 41,65g.
Frokost: Sunkrin Bread, Sunkrin Bread, Leerdammer Lightlife, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cooked Salmon. Aftensmad: Waitrose Essential Mackerel Fillets, Salmon, Veg and Chicken Satay. Snacks/Andet: Gin, Patak's Lime Pickle, Latte Coffee. mere..
|
|
3112 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 25 minutter, Brushing teeth - 2 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 1 minut, Stå - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|