Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2017
|
68 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2017:
|
1332 kcal
|
Fedt: 59,41g | Prot.: 44,73g | Kulhyd.: 158,80g.
Morgenmad: Миндаль, Джемы и Варенья, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлеб "Южный", Ашан Сыр Российский 50%, Манная Каша на Молоке. Frokost: Кукуруза Вареная. Aftensmad: Шоколад, Кофе с Сахаром, Шарлиз Печенье Имбирное, Свиная Корейка (Вырезка), Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Хлеб "Южный", Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|