Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2017
|
47,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2022 kcal
|
Fedt: 61,40g | Prot.: 56,24g | Kulhyd.: 317,27g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Nestle Хлопья Фитнес, Яйцо Всмятку. Frokost: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Печенье Простое или на Кефире, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Aftensmad: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Печенье Простое или на Кефире. Snacks/Andet: Сливы, Клубника, Активия Йогурт с Черносливом, Яблоко, Имбирный Чай, Банан. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 30 minutter, Aerobic - 2 timer, Hulahop - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenaviktor1405's Vægt Historie
|