jennbermanelli's Dagbog, 30 sep 17

Almoço com cara de fds porém firme,panqueca low carb (ovo e cream cheese) recheada com frango,esqueci da foto da salada

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1508 kcal

Fedt: 85,94g | Prot.: 89,40g | Kulhyd.: 97,26g.   Morgenmad: Kefir de Leite. Frokost: Quero Molho de Tomate Tradicional, Ovo, Philadelphia Cream Cheese Original, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Perdigão Linguiça na Brasa. Snacks/Andet: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bolo de Caneca, Manteiga (com Sal), Extra Fígado Bovino. mere..

2070 kcal

Motion: Madlavning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..