Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2017
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2017:
|
1604 kcal
|
Fedt: 55,34g | Prot.: 149,14g | Kulhyd.: 135,66g.
Morgenmad: Био Баланс Кефир 0%, Био Баланс Кефир 0%, Био Баланс Кефир 0%, Био Баланс Кефир 0%, Био Баланс Кефир 0%, Кофе. Frokost: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aftensmad: Фрегат Тунец Натуральный, Тазик салата, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Пахлава, Киви, Кофе, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. mere..
|
|
1982 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Pilates - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna_k1978's Vægt Historie
|