Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2010
|
110,2 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1808 kcal
|
Fedt: 46,90g | Prot.: 92,85g | Kulhyd.: 268,74g.
Morgenmad: Milk (Nonfat), Fried Egg, 12 Grain Specialty Bread, Margarine. Frokost: progresso new england clam chowder. Aftensmad: Fat Free Zesty Italian Dressing, Imitation Crabmeat, Footlong Veggie Delite. Snacks/Andet: Cool Whip Whipped Topping Lite, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, Cocktail Sauce, Shrimp, sweet potato, progresso light vegetable. mere..
|
|
4350 kcal
|
Motion:
elliptical - 46 minutter, Vandre - 20 minutter, Sidde - 4 timer, Køre - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 24 minutter. mere..
|
Taber 7,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elsaesser1's Vægt Historie
|