Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2017
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2017:
|
1868 kcal
|
Fedt: 84,41g | Prot.: 97,22g | Kulhyd.: 181,10g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай, Вологодское Масло Сливочное, Поджаренный Белый Хлеб, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Natur Foods Курага, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Греческий Салат, Миндаль Лаваш Узбекский, Говядина Отварная, Пшённый Суп с Говядиной. Aftensmad: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Хлебница Хлеб Гречишный, Помидоры, Макароны с Фаршем. Snacks/Andet: Шоколадный Кекс ПП, Чай с Лимоном, Балаковский Кондитер Печенье Мария, Чай с Лимоном, Апельсин, Кофе с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями, Варенье, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи. mere..
|
|
1249 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|