|
risultato di 8 mesi di palestra e dieta .. non mi sembra ancora possibile questo cambiamento.
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2017:
|
937 kcal
|
Fedt: 10,37g | Prot.: 82,60g | Kulhyd.: 126,49g.
Morgenmad: Penny Market Succo Ace, Zymil Yogurt Greco alla Fragola senza Lattosio. Frokost: Mele Golden Delicious, Zucchine, Gallo Farro. Aftensmad: Bennet Lattuga Iceberg, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Fiorentini Gallette di Segale. Snacks/Andet: Lindt Excellence 99% Cacao, Enervit Power Sport Performance Bar. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GingerHate's Vægt Historie
|