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Una delle mie cenette preferite, leggera e sostanziosa, e poco più di 500 calorie: uova all'occhio di bue e spinaci con una noce di burro e parmigiano. E il pane buonissimo di farro integrale bio con lievito madre.
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2017:
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1308 kcal
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Fedt: 38,23g | Prot.: 60,10g | Kulhyd.: 185,14g.
Morgenmad: Marmellata Light, Gentilini Fette Biscottate, Twinings Thè, Caffè. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Buon Minestrone. Aftensmad: Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Burro, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Andet: Fattoria Latte Sano Yogurt Magro alla Banana Linea Leggerezza, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Pesca, Probios Savoiardi di Farro, Aries Pasteria Meringhe Biologiche. mere..
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