|
Delicious dinner :)
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2017:
|
1497 kcal
|
Fedt: 43,21g | Prot.: 86,08g | Kulhyd.: 187,85g.
Morgenmad: Szynka z Indyka, Zott Jogurt Naturalny, Brzoskwinie, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Frokost: Jabłko, Nektarynki. Aftensmad: Mięso z Indyka, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Sierpc Ser Królewski. Snacks/Andet: Jajko, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Smakowita Margaryna, Chleb Żytni. mere..
|
|
1146 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|