Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2017
|
113 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2017:
|
1322 kcal
|
Fedt: 39,04g | Prot.: 126,57g | Kulhyd.: 133,43g.
Morgenmad: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andet: Курага, Грецкие Орехи, Изолят. mere..
|
|
1256 kcal
|
Motion:
Cardio - 45 minutter, Bodybuilding - 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Моисеев Василий's Vægt Historie
|