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Almoço low carb depois de varias jacadas mas segue o baile,largato cozido em cubinhos com cabotia,brocolis e calabresa
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2017:
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1681 kcal
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Fedt: 75,71g | Prot.: 117,19g | Kulhyd.: 130,13g.
Morgenmad: Açúcar, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Frokost: Seara Lingüiça Calabresa, Brócolis, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho-Roxo, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Sococo Coco Ralado, Nestlé Leite Moça. mere..
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2086 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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jennbermanelli's Vægt Historie
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