Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2017
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2017:
|
933 kcal
|
Fedt: 43,98g | Prot.: 54,97g | Kulhyd.: 82,75g.
Morgenmad: Сливы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Восход Хлеб Рижский. Frokost: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Курица Вареная. Aftensmad: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Зеленый Луг Кефир 1%. mere..
|
|
2510 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Roning - 30 minutter, Hvile - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худей, сучка!'s Vægt Historie
|