Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2017
|
84 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2017:
|
1032 kcal
|
Fedt: 70,28g | Prot.: 74,84g | Kulhyd.: 24,99g.
Morgenmad: Nestlé Leite Condensado, Sadia Bacon em Cubos, Bolo de Banana Low Carb, Café (Infusão, Descafeinado), Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage. Frokost: Itacolomy Manteiga com Sal, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Lactovale Queijo Prato Lanche, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Andet: Sadia Queijo Prato Lanche, Natural da Vaca Queijo Coalho. mere..
|
|
2164 kcal
|
Motion:
Ride Motorcykel - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
projetodisney's Vægt Historie
|